Što je prostata
Prostata je mala žlijezda veličine oraha koja se nalazi ispod mokraćnog mjehura i okružuje početni dio mokraćne cijevi kod muškaraca.
Njena glavna funkcija je stvaranje dijela sjemene tekućine koja štiti i pomaže kretanje spermija.
S godinama prostata često prolazi kroz promjene koje mogu uzrokovati različite zdravstvene probleme.
Najčešće bolesti prostate
Tri glavna poremećaja koji zahvaćaju prostatu su:
- povećanje prostate
- upala prostate
- rak prostate
1. Benigno povećanje prostate
Medicinski naziv je benigna hiperplazija prostate (BPH).
Radi se o ne-kancerogenom povećanju prostate koje je vrlo često kod muškaraca nakon 40–50 godine.
Zašto nastaje
Glavni uzroci uključuju:
- hormonalne promjene povezane sa starenjem
- promjene u razini testosterona
- genetsku predispoziciju
- stil života
Simptomi
Najčešći simptomi su:
- učestalo mokrenje, posebno noću
- slab mlaz urina
- otežano započinjanje mokrenja
- osjećaj nepotpunog pražnjenja mokraćnog mjehura
- prekidanje mokrenja
Povećana prostata nije rak, ali može značajno utjecati na kvalitetu života.
2. Upala prostate
Upala prostate naziva se prostatitis.
Može se pojaviti u bilo kojoj dobi i često uzrokuje bolne simptome.
Vrste prostatitisa
Postoji nekoliko oblika:
- akutni bakterijski prostatitis
- kronični bakterijski prostatitis
- kronični nebakterijski prostatitis
- sindrom kronične zdjelične boli
Simptomi
- bol u donjem dijelu trbuha ili zdjelici
- bol pri mokrenju
- učestalo mokrenje
- bol tijekom ejakulacije
- ponekad povišena temperatura
Akutni bakterijski prostatitis zahtijeva liječničko liječenje i antibiotike.
3. Rak prostate
Rak prostate je jedan od najčešćih karcinoma kod muškaraca.
U ranoj fazi često nema jasne simptome, zbog čega su preventivni pregledi vrlo važni.
Mogući simptomi
- poteškoće s mokrenjem
- krv u mokraći ili sjemenu
- bol u kostima (u kasnijim fazama)
Faktori rizika
- dob iznad 50 godina
- genetska predispozicija
- hormonski faktori
- prehrana bogata zasićenim mastima
Za otkrivanje bolesti prostate potrebno je napraviti osnovne krvne pretrage i pregled urina te određivanje laboratorijskih pokazatelja iz krvi: PSA (prostata specifični antigen) i fPSA (slobodni PSA) koji nije vezan za protein.
Obično se izražava kao omjer fPSA / ukupni PSA.
Taj omjer pomaže liječnicima procijeniti rizik od raka prostate.
Liječnik obiteljske medicine donosi odluku o upućivanju urologu na osnovu:
- digitorektalnog pregleda
- nalaza krvnih pretraga
- nalaza urina
Kada se javiti liječniku
Muškarci bi trebali potražiti savjet liječnika ako primijete:
- česte probleme s mokrenjem
- bol u području zdjelice
- krv u mokraći
- nagle promjene u mokrenju
Redoviti pregledi nakon 45–50 godine značajno povećavaju šanse za rano otkrivanje problema.
Kako očuvati zdravlje prostate
Preventivne mjere uključuju:
- redovitu fizičku aktivnost
- zdravu prehranu
- održavanje zdrave tjelesne težine
- dovoljan unos tekućine
- redovite liječničke preglede
- dodatke prehrani (u dogovoru s liječnikom i ljekarnikom)
Prirodna podrška zdravlju prostate
Uz promjene načina života i redovite liječničke kontrole, mnogi muškarci odlučuju potražiti i dodatnu nutritivnu podršku za zdravlje prostate i mokraćnog sustava.
Jedan od dodataka prehrani formuliranih upravo za tu namjenu je Prostavita – kombinacija biljnih ekstrakata i antioksidansa koji se tradicionalno povezuju s potporom normalnoj funkciji prostate.
Prostavita sadrži pažljivo odabrane sastojke:
- Sabal palmu (Serenoa repens) – biljku koja doprinosi normalnoj funkciji prostate i mokraćnog sustava. Ekstrakt je bogat specifičnim masnim kiselinama koje služe kao funkcionalna potpora zdravlju prostate.
- Koprivu (Urtica urens) – tradicionalno korištenu biljku koja doprinosi normalnoj funkciji prostate i bubrega, standardiziranu na beta-sitosterol.
- Vrbovicu (Epilobium angustifolium) – biljni ekstrakt koji se često povezuje s očuvanjem zdravlja prostate.
- Medvjetku (Arctostaphylos uva-ursi) i sjemenke bundeve – tradicionalno korištene kao nutritivna potpora zdravlju i komforu mokraćnog sustava.
Formulu dodatno nadopunjuju:
- ekstrakt crvene vinove loze
- likopen
- mješavina voća i povrća bogata polifenolima i antioksidansima
Ovi sastojci pridonose zaštiti stanica od oksidativnog stresa te pružaju potporu mikrocirkulaciji.
U sastavu se nalaze i sljez, pelud i rabarbara, koji dodatno zaokružuju formulu i pružaju nutritivnu potporu metabolizmu i općem zdravlju.
Dodatci prehrani poput Prostavite mogu biti dio šireg pristupa očuvanju zdravlja prostate, uz zdrav način života, pravilnu prehranu i redovite liječničke preglede.
